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工具 03 / 本地运行,不上传

每日饮水量

按体重和活动量估一个大概的饮水范围,不用记公式。

kg
1 少动 / 2 一般 / 3 多动
结果怎么用 出汗多、天气热时往上加,心肾功能异常者请遵医嘱。

这个工具解决什么

按体重和活动量估一个大概的饮水范围,不用记公式。

怎么用

这个工具需要填 2 项:体重(公斤)、活动量,其余不用管。

结果怎么读

输出有 2 项:每日参考饮水、折合杯数(250ml)。第一项是主结果,后面的都是折算值。

延伸阅读

关于这个工具的一篇长文

参数怎么取、什么情况下不该用、真实场景里怎么用——都写在指南里。

打开使用指南

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